Interesante vídeo sobre como realizar correctamente Burpees. Está en inglés, pero se entiende perfectamente. Prestad atención a la separación de las piernas para proteger la parte baja de la espalda, así como al bloqueo abdominal en la posición extendida abajo. No dejéis de mirar como el apoyo de las manos en el suelo es total, algo que muchos no hacéis y es lesivo.
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
0 comentarios:
Publicar un comentario